Главная   Новости   Статьи   Советы и Секреты   Поиск в рецептах  
Обратная связь   Регистрация Карта сайта

Интеренсно  

Вход  


Регистрация Забыл пар.

Опрос  
Нужны ли на сайте on-line видео-рецепты и другие видеоматериалы
 Да было бы интересно
 Нет не вижу в этом смысла
 Мне все равно


Дополнительные ресурсы  

Покупаем  
Супермаркет пищевых
ингрежиентов Фуд-Центр

Последние коментарии  
Личный рецепт!...далее

Ассортимент вторых блюд включает в свой состав разнообразные блюда из мяса, птицы, рыбы, овощей и яиц. Они отличаются набором продуктов и способами приготовления - это жарка, тушение, запекание, варка, приготовление на плите, в духовке, в гриле, на пару, в жаровне, в кастрюле, в сковороде, в горшочке и многое другое.
Никому не секрет, что рыба и мясо являются основным поставщиком белка в организм, который незаменим для поддержания жизненных процессов в организме. Белок, содержащийся в мясе, обладает, кроме того, высокой биологической активностью. Мясо содержит также железо, которое хорошо усваивается организмом, а также утоляет голод и содержит большое количество минеральных веществ и витаминов. Рыба, будь то речная, озерная или морская, также полезный продукт, легкоусваяемый источник белков, витаминов и минеральных веществ. Белки мяса рыб, с точки зрения физиологии питания практически не уступают по своей ценности куриному белку с его высокими показателями, но при этом нежелательный холестерин содержится в них в минимальных количествах. Но надо отдать должное и овощам. Сейчас все больше гурманов предпочитают их в качестве основного блюда, сочетая при этом овощи с самыми разнообразными крупами, семенами, орехами, сырами, зеленью и специями. О пользе этих продуктов можно писать романы, а их вкус и вид радует глаз и украшает стол.


Картофель в панировке

[Овощи]

На 6 персон;   216 ккал 0,5 кг отварного картофеля 200 г ветчины или вареной колбасы 100 г пшеничной муки 50 г молотых сухарей 2 яйца 100 г растительного масла молотый черный перец и соль по вкусу свежая зелень Отварите молодой картофель в мундире, очистите и остудите, затем нарежьте кружочками толщиной в 1 см. Мелко нарезанную ...дальше



Цыпленок в пакетиках

[Птица и дичь]

На 4 персоны; Приготовление: 65 минут; 456 ккал 450 г готового песочного или слоеного теста 2 куриные грудки 2 стол. ложки манной крупы ДЛЯ НАЧИНКИ: 15 г сливочного масла 15 г муки 150 г молока 1 стол. ложка сливок 1 лук-порей соль молотый черный перец по вкусу Нагрейте духовку до 190 градусов. Отварите до полуготовности куриные грудки, ...дальше



Мясо с фруктами

[Запеченое мясо]

На 6 персон; Приготовление: 60 минут; 516 ккал 2 стол. ложки оливкового масла 1,5 кг говяжьей вырезки 1 луковица 225 мл мясного бульона 0,5 чайн. ложки корицы 1 лавровый лист 2 тонкие стружки апельсиновой цедры 900 г сладкого картофеля по 115 г чернослива и кураги 60 г изюма 0,5 чайн. ложки соли молотый черный перец Разогрейте ду...дальше



Рыба по-волжски

[Рыба тушеная]

На 4 персоны; Приготовление: 65 минут; 256 ккал 1 кг филе рыбы (крупный окунь, сом, судак), 2 луковицы, 5-6 яблок, 1 лимон, 1,5 стакана белого сухого вина, 3-4 стол. ложки растительного масла, соль и перц по вкусу, свежая зелень. Подготовленное рыбное филе нарежьте небольшими кусочками, обсушите их на полотенце, посолите и поперчите по вкус...дальше



Брокколи с творогом

[Овощи]

На 6 персон; Приготовление 50 минут; 357 ккал 800 г брокколи, 30 г сливочного масла, 200 г творога, 100 г сыра, 170 г сметаны, 4 яйца, 3 стол. ложки муки, 1/4 чайн. ложки тертого мускатного ореха, соль и черный перец, 1 с0,5 стакана сливок, ол. ложка растительного масла, 1 стол. ложка манки ДЛЯ СОУСА: 25 г сливочного масла, 2 стол. ло...дальше