Главная   Новости   Статьи   Советы и Секреты   Поиск в рецептах  
Обратная связь   Регистрация Карта сайта

Вход  


Регистрация Забыл пар.

Опрос  
Нужны ли рецепты для микроволновки?
 Да нужны
 Нет не нужны
 А что такое микроволновка?
 А я вообще ем в ресторане!

Рыба - ценный продукт питания. По своему химическому составу мясо рыбы близко к мясу животных, а по питательности не только ни в чем не уступает мясу, но во многих отношениях превосходит его. Мясо рыбы содержит белки, жиры, минеральные соли и другие питательные вещества.
Мясо рыбы содержит главным образом полноценные, легко перевариваемые и хорошо усваиваемые белки. Оно быстрее и легче усваивается организмом человека, чем мфсо животных.
Кулинарная ценность рыб зависит от их жирности: обычно, чем рыба жирнее, тем выше ее вкусовые качества.
Морепродукты - креветки, омары, устрицы, морские гркбешки - вкусные и полезные дары моря. Они делятся на две главные категории: моллюски (двустворчатые моллюски, мидии, устрицы, морские гребешки и кальмары) и ракообразные (креветки, крабы, омары).
Высокое содержание жирных кислот морепродуктов помогает снижать уровень холестерина.


Рыба по-волжски

[Рыба тушеная]

На 4 персоны; Приготовление: 65 минут; 256 ккал 1 кг филе рыбы (крупный окунь, сом, судак), 2 луковицы, 5-6 яблок, 1 лимон, 1,5 стакана белого сухого вина, 3-4 стол. ложки растительного масла, соль и перц по вкусу, свежая зелень. Подготовленное рыбное филе нарежьте небольшими кусочками, обсушите их на полотенце, посолите и поперчите по вкус...дальше



ЗРАЗЫ РЫБНЫЕ

[Рыбная котлетная масса]

Приготовить из филе рыбы массу, как для котлет из рыбы, и разделать ее на круглые лепешки толщиной 6-7 мм. На середину каждой лепешки положить фарш и соединить края так, чтобы фарш оказался внутри. Затем котлетам придать форму пирожков, положить на сковородку, подлить 1/4 стакана воды и сварить под крышкой. Подать котлеты с отварным картофелем, зеле...дальше



ГРИБНОЙ КАЛЬМАР

[Блюда из морепродуктов]

Кальмары почистить, отварить в подсоленной воде 5-7 мин. Остудить, порезать соломкой. Грибы отварить, остудить, мелко порезать. Перемешать в одной посуде кальмары и грибы. Чеснок и орехи порезать очень мелко. Растереть плавленый сыр с майонезом и сметаной в однородную массу, добавить туда орехи и чеснок, полученным соусом заправить грибы с кальмарам...дальше



ЗАЛИВНОЙ СУДАК

[Рыба отворная]

Очищенного и вымытого судака нарезать на куски. Кости, голову без жабер, зачистки и икру сложить в кастрюлю, прибавить коренья, лук, соль, лавровый лист (1-2 листка), залить водой и поставить варить. Через 15-20 минут в эту же кастрюлю положить для варки куски судака. Когда куски рыбы будут готовы, вынуть их шумовкой, уложить на блюдо в форме целой ...дальше



Филе карпа

[Рыба жаренная]

Тушку карпа разделать на филе с кожей, нарезать по три кусочка на порцию, посолить, поперчить. Обжарить на растительном масле с обеих сторон до готовности. Сварить рассыпчатую гречневую кашу. Репчатый лук, нарезанный полукольцами, обжарить до готовности с предварительно замоченными лесными грибами. Смешать готовые грибы с луком и гречневой кашей....дальше



1 2